野菜についた農薬はどうやって落とすか？どこまで神経質になるべきなの？

老化を進めるものは徹底的に排除が基本です！【活性酸素が体内で発生する状況】 ※食べものをエネルギーに変えるとき ※農薬や食品添加物などが体内に入ったとき ※大気汚...

この本は読んでおいたほうがいい！薄毛界隈の必読書はこれです

シャンプーをやめると、髪が増える　宇津木龍一著僕がシャンプーをやめた理由は、シャンプーには毒性の強い界面活性剤が入っているから、というのが一つ、どれだけ天然素材を強調しても結局防腐剤が入っているから、というのがもう一つ...

なぜ食事だけのダイエットはリバウンドするのか？

ダイエット目的の食事が大抵失敗する理由カラダは運動など特別なことをしていなくても、体温を作り出したり、呼吸をしたりするなど、生きていくためにエネルギーを消費してい...

カレーを食べることは髪にはいいのか？

カレーが認知機能にいい！という結果が出ている 1010人(中国人、マレー人、インド人)を対象にした調査です！(→『Curry consu...

どうすれば体型を維持できるのか？　やせるために一番大切なのは〇〇を意識すること

無酸素運動と有酸素運動の組み合わせ無酸素運動をすると、成長ホルモンが分泌されるので脂肪の分解が進みます。しかも、無酸素運動によって一度成長ホルモンが出ると、その分...

体温を上げると薄毛が治るって本当？

ポイントは活性酸素人間の体には、増えすぎた活性酸素を解毒するために、スーパーオキシドディスムターゼ(SOD)やカタラーゼ(catalase)といった活性酸素を解毒...

女性の育毛はどこから始めるのが正解なのか？

まずはシャンプーの界面活性剤をやめること僕が24歳のときに洗髪だけで抜け毛200本の状態が8カ月も続くという恐怖を味わったとき最初にしたのがシャンプーを変えるということでした。このときは市販...

睡眠の質が改善した5つのこと　僕が実践しているのはこれです！

僕は30代後半でうつ病になり、その後生え際が1センチ弱後退するというダブルパンチに見舞われたことがあります。うつ病が回復したあとも後遺症のように残ったのは眠りが浅いということでした。確かに眠れてはいます。ただ、些細な物...

コーヒーはいつ飲むのがベストか？

以前書いたコーヒーの記事はこちらからどうぞ！コーヒーは飲み方に注意が必要です！個人の体質に負うところも多いようですが、カフェインの半減期は5～8時間と言われます...

なぜハゲは医者にかかるのがベストと言われるようになったのか？

英語で副作用を調べることがとても大切もちろん、フィナステリドとミノキシジルの組み合わせが奏功して、以前より髪が生える人が増えたから、というのも大きいとは思います。人によってはそれが全てだと言...