髪にいいと聞くとそればかり食べている 一時期β-カロテンが健康にいいという理由で重宝されたことがありました。 あなたも飲み物の宣伝でβ-カロテン〇ｇ配合などという文...

僕は長年頭皮のべたつきと臭いに悩んできました。初めに意識したのが20歳前後、今40過ぎのおっさんですから、約20年間悩んだことになります。今日は僕がどうやってこの悩みから解放されたか書いてみます。   &nbs...

今日はタンパク質についてです。ハゲ界隈では特に重宝されているのは畑のタンパク質と言われる「大豆」です。ただし大豆だけ取っていればOKというわけにはいきません。そもそもなぜタンパク質がハゲ・薄毛にとって重要なのか、そこから...

例えば日本の国立国際医療研究センターの調査ではコーヒーを1日3～4杯飲み人とほとんど飲まない人では、2型の糖尿病の発症率に有意に差があったという報告がされています(コーヒーを飲む人のほうが発症率が低かった)。 ほかにもコ...

以前うつ病とハゲのダブルパンチ(正確には1センチ弱の生え際の後退を味わった)に見舞われた際に、糖質制限を行ってなんとか生還を果たした、ということを書きました。このときにやったのはまさに厳格な糖質制限でした。炭水化物の白飯...

タバコが髪に悪影響を及ぼす理由として、必ず語られるのが頭皮の血流を悪くするというものです。これに対するタバコ愛好者からの反論としては、AGA(男性型脱毛症)は、DHT(ジヒドロテストステロン)という男性ホルモンが原因なの...

僕は30代以上の人と酒を飲むときによく髪に関してこっそりとリサーチしています。サラリーマン時代は付き合いのあった印刷会社の夜勤の人を捕まえて40人規模でリサーチしたこともあります(やっぱりこっそりと)。 頭に関する質問が...