老化を進めるものは徹底的に排除が基本です！     【活性酸素が体内で発生する状況】 ※食べものをエネルギーに変えるとき ※農薬や食品添加物などが体内に入ったとき ※大気汚...

シャンプーをやめると、髪が増える　宇津木龍一著 僕がシャンプーをやめた理由は、シャンプーには毒性の強い界面活性剤が入っているから、というのが一つ、どれだけ天然素材を強調しても結局防腐剤が入っているから、というのがもう一つ...

    ダイエット目的の食事が大抵失敗する理由     カラダは運動など特別なことをしていなくても、体温を作り出したり、呼吸をしたりするなど、生きていくためにエネルギーを消費してい...

        カレーが認知機能にいい！という結果が出ている     1010人(中国人、マレー人、インド人)を対象にした調査です！(→『Curry consu...

    無酸素運動と有酸素運動の組み合わせ     無酸素運動をすると、成長ホルモンが分泌されるので脂肪の分解が進みます。しかも、無酸素運動によって一度成長ホルモンが出ると、その分...

    ポイントは活性酸素     人間の体には、増えすぎた活性酸素を解毒するために、スーパーオキシドディスムターゼ(SOD)やカタラーゼ(catalase)といった活性酸素を解毒...