運動がハゲ予防になるのはまず、成長ホルモンなどのタンパク同化ホルモンが分泌されることがわかっているからです。髪の毛はケラチンというタンパク質で出来ています。だから、このホルモンの分泌が少なくな...

    僕は以前運動をするとハゲるというのはうそでむしろ積極的に取り入れたほうがいいということを書きました。 これは僕が20代後半からジムに行く習慣を持っており(今は中断中)、その結果髪の状態が上向い...

    『ウォーキングの科学』の能勢博氏によると、「インターバル速歩」という方法によって、中高年の体力が向上して、生活習慣病の症状が改善したそうです。     「インターバル速歩」...

    ハゲがテストステロンが嫌う理由はこれ 脱毛の原因とされているジヒドロテストステロンは元々テストステロンが5α―還元酵素の働きによって変化したものです。 これがハゲ・薄毛界隈の人間がテストステロ...

    運動が大事な理由はこれ！ 運動をするとテストステロンが分泌されます。男性型脱毛症の原因と言われているジヒドロテストステロンはテストステロンが5α-還元酵素によって変化したものです。だから運動に...

僕はこのブログでずっと生活習慣の改善によってハゲの危機を何度も乗り越えてきたと書いてきました。 今日は、生活習慣の大事な一画、「運動」についてです。 以前「筋トレをするとハゲるのか？」というテーマで書いたとき、僕は懐疑的...

今日は男なら誰しも関心のあるテーマで書いてみたいと思います。 筋トレをするとハゲるのか？ ということについてです。 (関心ありますよね？) 僕が考える結論をまず初めに言ってしまうと アスリートがするような訓練を毎日すれば...