こういうところに金をかけるのが正解？『勝間式食事ハック』を読んで

抜け毛が増えたりして髪に異変が起こるとほとんどの人は、どんな育毛剤がいいのかだとか、シャンプーはどれがいいのか、頭皮にダメージの少ない整髪料はどれかなどというところに注意が行くと思います。最近では「薬」の使用を前提とし...

特別なことはしてない？僕の薄毛対策をまとめてみました！

僕は親父はハゲ、親父の親父(＝祖父)はハゲ、父方の親戚はみんなハゲ、母方の祖父もハゲという華麗なるハゲ一族の出身です。育毛剤を初めて使ったのは17歳のときでした。シャンプーの銘柄は10種類以上変えています。ようやく今の...

食事に困ったらとりあえず食物繊維を考えるとうまくいきます！

食物繊維を摂ると老化が遅くなる！人の体は食物繊維に富む食事と相性がよいのです。ヘルシーエイジングには食物繊維が不可欠です。食物繊維は植...

イソフラボンはどうやって摂るのが正解なの？

大豆に含まれるイソフラボンは髪にいい？『薄毛の食卓』の実験結果はこうです！イソフラボン75mg(＝豆腐半丁分)と唐辛子に含まれるカプ...

石けんで頭を洗っています！　その3 頭皮をゴシゴシやるのは正解？

ゴシゴシやらないと汚れが落ちないというのは嘘皮脂は時間がたつと酸化して過酸化脂質となります。これは炎症を起こしたりするので、毎日きちんと落とすことが必須です。ただし、ゴシゴシやらないと落ちな...

糖質制限とは結局何だったのか？

糖質制限とはそもそも何？糖質制限(「低炭水化物」がおそらく正確な表現)の考え方というのは単純で、炭水化物(糖質)、たんぱく質、脂肪の三大栄養素のうち、炭水化物の摂...

ファーストフードや加工食品ばかり食べているとハゲる？

老化を進めないことが解決策です結局このブログの結論らしきものを先に書いてしまうと、ハゲというのは生活習慣病の一種だから、運動、食事、睡眠に注意を払うべし、というものです。僕の周りには結構な...

その鬱や勃起不全はテストステロンが減少したため？

薄毛の薬の副作用とLOH症候群『病はケから』の著者小林一広さんによるとLOH症候群の典型的な自覚症状は次のようなものだそうです。 1、...

薄毛進行のサインはこれ！　実体験を書きました

抜け毛に産毛がまじる産毛のまま抜けてしまうというのは、髪のサイクルが乱れている証拠と言われますね。僕の場合髪の危機には必ずこの産毛の数が増えてくるという「症状」が必ずありました。だから今でも...

テストステロンまで嫌うことはありません！

ハゲがテストステロンが嫌う理由はこれ脱毛の原因とされているジヒドロテストステロンは元々テストステロンが5α―還元酵素の働きによって変化したものです。これがハゲ・薄毛界隈の人間がテストステロ...