石けんで洗うようになってからの変化はこんな感じです！
僕は長年親しんできたアミノ酸系のシャンプーを石けんに変えました。17年間使ったものを変えるのには勇気がいりましたが、ブログを立ち上げたのを機に思い切って変えてみました。
変えた前後での変化として一番大きかったのが明らかに皮脂の量が減ったことです。以前は耳かきの腹で頭皮をなでるとこんもり脂がつきました。このこんもりがなくなりました。
別の変化としてフケが出るようになりました。フケを経験したのは、10代以来です(今は40代です)。10代に色々なヘアケア商品を使い始めたので、その影響もあったのかもしれません。粉でも振りかけたような状態だったら心配ですが、今のところフケが「確認」できるレベルです。
顕著な変化は抜け毛です。洗髪時の抜け毛が常時80本前後あったのが30本程度まで減りました。僕の場合は夏場にかけて100本を超える数が洗髪だけで抜けます。それが、今でも50本前後です。ここが一番の変化です。ほかにも髪のコシが少し戻ってきました。
●フケが少し出るようになった
●抜け毛が減った
●コシが戻ってきた
合成の界面活性剤の害は本当に深刻
まず「石けん」とは基本的に「石けん素地」によってできたもので、防腐剤などはもちろんその他のわけのわからない化学合成された添加物が入っていないものを指します。
市販のシャンプーには食器用洗剤や衣服用の洗剤に入っている合成の界面活性剤と同じ成分が入っていることがほとんどです。油がこびりついた皿と頭皮は同じではありませんので、使い続ければ何らかのダメージが起こります。例えば界面活性剤を使って水と油を混ぜてある「肌用のクリーム」を長年使い続けた弊害がこんな風に起こる可能性があります。界面活性剤の害として大いに参考になるから引用してみます。
クリームには「美容成分」と称するさまざまな成分も配合されています。クリームをつけると、油や界面活性剤、そして美容成分が毛穴から少しずつ浸透していきます。浸透した成分はすぐに酸化して、有害な酸化物に変わります。すると、周囲の組織はこの酸化物を異物とみなして、それを排除する反応を起こします。これが炎症です。
(中略―引用者注)
クリームの類を多く使ってきた人の肌をマイクロスコープでみると、ほとんどすべての毛穴のまわりに炎症があります。
ひどい人になると、毛穴が大きなクレーターのようになっています。表皮の「裏打ち」である真皮のコラーゲンもとけてしまったためです。
『肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法』(宇津木龍一著)より
クリームは肌に直接つけて放置するものなのでもちろんシャンプーとそのまま同列には扱えないとは思います。ただし、放置せずとも頭皮につけるわけです。ここに基本放置する整髪剤や育毛剤が加われば、クリームよりも心配ごとが増えてしまいます。余計なものは頭皮につけないということを鉄則とすべきです。
シャンプーは常在菌を殺してしまう
肌の表面を弱酸性に保って、雑菌などから肌を守っているのが皮膚にいる常在菌です。これをシャンプーに入っている防腐剤が殺してしまいます。
シャンプーは湿気の多いバスルームに置いておいても腐りませんね。複数年持つものだってあります。こうした不自然な操作をされたものであればそれだけ毒性が強いということになります。
例えば弱酸性のシャンプーは頭皮思いのシャンプーという印象を受けますが、こうしたシャンプーにも防腐剤が入っています。そもそも持っている合成洗剤の特性と相まって頭皮にこんな弊害が出る可能性があります。『肌の悩みがすべて消えるたった１つの方法』(宇津木龍一著)から今度は弱酸性石けんの害について見てましょう。
ところが弱酸性のせっけんは合成洗剤ですから、肌のバリアをこわして、肌を乾燥させやすいという致命的な弱点があります。長期間使用すると角層のタンパク質も変性させることがあります。決して肌にやさしいとはいえません。
しかも、他の化粧品同様、中に防腐剤が入っているので、肌を弱酸性に保ってくれている常在菌まで殺してしまうため、長期間使っていると、肌はかえってアルカリ性に傾いてしまう傾向があります。
ここでもさっきのポイントをもう一度確認しておくということになりますね。余計なものは髪につけない！ です。
オリーブオイルやココナッツオイルは髪にいいって本当？
ココナッツオイルやオリーブオイルを頭皮につけることが一時期流行ったようです。今も愚直に試している人もいるかもしれません。ただしこれはおすすめできません。
もちろん合成洗剤でごしごしやるよりはマシでしょうが、付けているのは単なる油です。油は放っておくとどうなりますか？ 酸化しますね。オイルは酸化すると過酸化脂質に変わります。それらは結局は肌にとっては異物でしかありません。皮膚が炎症を起こすといった弊害につながりかねません。
僕も洗髪だけで抜け毛200本オーバーを8か月経験したり、うつ病の後に生え際が1センチ弱一気に後退したりといった薄毛の危機を経験してきました。こういうときには髪や頭皮にいい！ と言われるものはなんでも試したくなります。その気持ちはよくわかります。
ただし、そういうときだからこそ、それがどんな結果をおよぼすことになるのか冷静に考えてみることが必要です。今日は何度も繰り返してきたポイントをもう一度唱えて終わりましょう。そうです。余計なことをせずに人間が本来持っている頭皮や肌の機能を信じるということです。
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